先找出发生了什么变化
记下刚刚更新了什么：插件页面中的版本号，以及 WordPress 在自动更新后发送的邮件，都会告诉您。如果后台还能打开，请停用出问题的插件：网站往往就恢复了。如果后台打不开了，请参阅WordPress 网站打不开了。
回到之前的状态
停用并不总是足够：插件在更新时可能会修改它在数据库中的数据。这时请还原更新前刚做的那份备份，而不是更早的：否则您会丢失更多。
正因如此，每次更新之前都需要一份备份，自动更新也不例外。
避免再次发生
- 一次只更新一项。如果网站出错，您就知道是哪一项。
- 关闭导致网站出错的插件的自动更新，直到修复版本发布。
- 对网站依赖的插件（网店、预订）不要着急：更新之前先看看改了什么。
- 先在测试网站上试一试，如果您的主机商提供的话。